Dagens kakor
Franska skurna pepparkakor! Underbart gott! Och att det sedan är väldigt lätt att baka denna typen av kakor är bara ett plus.
Veckans träning, v 48
Måndag: VILA.... Känner mig trött och sliten, kan bero på intensiv träning i kombo med mycket nattjobb....
Tisdag: Blir nog VILA igen pga kvällsjobb
Onsdag: VILA
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: KONDITION/STYRKA/FÖRBRÄNNING
Söndag: INDOOR
Slapp vecka men har känt mig så trött..... Nya tag nästa vecka!
Tisdag: Blir nog VILA igen pga kvällsjobb
Onsdag: VILA
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: KONDITION/STYRKA/FÖRBRÄNNING
Söndag: INDOOR
Slapp vecka men har känt mig så trött..... Nya tag nästa vecka!
1:a advent!
Har idag pysslat och bakat! Skönt med en hemmadag, blir till att ladda med härlig stundande julstämning innan nattjobb!
Veckans träning, v 47
Måndag: INDOOR 45 samt CORE
Tisdag: INDOOR 45
Onsdag: BOX! Gutt!
Torsdag: KONDITION/FÖRBRÄNNING/STYRKA
Fredag: VILA!! Och ett besök på Kalmar Slotts julmarknad. Mysigt!
Lördag: GYMCIRKEL
Söndag: VILA
Känner att jag inte hinner med det jag borde, så nästa vecka blir det lite lugnare på träningsfronten!!
Tisdag: INDOOR 45
Onsdag: BOX! Gutt!
Torsdag: KONDITION/FÖRBRÄNNING/STYRKA
Fredag: VILA!! Och ett besök på Kalmar Slotts julmarknad. Mysigt!
Lördag: GYMCIRKEL
Söndag: VILA
Känner att jag inte hinner med det jag borde, så nästa vecka blir det lite lugnare på träningsfronten!!
Julmarknad på Kalmar Slott
I vår stad har vi sveriges finaste och mest intressanta slott med sin storhet kring Kalmarunionen och Kung byxlös. Kom nu inte och säg att ni inte vet vad den historien handlar om!
Hur som helst så är det varje år en fin julmarknad på slottet. Inne i slottet bjuds det på alla tänkbara handtverk. Det är tygger och garn, fårtofflor och underbara tofflor. Fina mössor, halsdukar, stickade kläder, tovade tröjor, näverarbeten, tomtar i massor, keramik, ja faktiskt det meste som hör en julmarknad till.
Ute på borggården är det uppdukat med stånd där det steks sillburjare, viltkebab, korvar, inlaggda sillar, sylt och marmelad, marsipan, stenungnsbakat bröd, glögg och svagdrickor. Och god ost, i år kom ölandsosts smaksättning julspecial att vara en favorit!
Självklart hamnade det lite smått och gott i min kasse med. Det blev slottsglöggen, tunnbröd, osten skall jag köpa på annat håll, och sedan 2 fina magnettomtar!!
Hur som helst så är det varje år en fin julmarknad på slottet. Inne i slottet bjuds det på alla tänkbara handtverk. Det är tygger och garn, fårtofflor och underbara tofflor. Fina mössor, halsdukar, stickade kläder, tovade tröjor, näverarbeten, tomtar i massor, keramik, ja faktiskt det meste som hör en julmarknad till.
Ute på borggården är det uppdukat med stånd där det steks sillburjare, viltkebab, korvar, inlaggda sillar, sylt och marmelad, marsipan, stenungnsbakat bröd, glögg och svagdrickor. Och god ost, i år kom ölandsosts smaksättning julspecial att vara en favorit!
Självklart hamnade det lite smått och gott i min kasse med. Det blev slottsglöggen, tunnbröd, osten skall jag köpa på annat håll, och sedan 2 fina magnettomtar!!
Veckans träning, v 46
Måndag: INDOOR 45
Tisdag: INDOOR 45 min och därefter 30 min BODYPUMP! Gött!! Riktigt bra kombination!
Onsdag: Gille på Kalmar slott = ingen träning
Torsdag: AFRO 30 min (så där, jag är ju ingen dansare direkt, å endast lite ansträngande....) Därefter härlig BODYPUMP 60 min!
Fredag: GYMCIRKEL 40 min och sedan CORE 45 min! Är inte överförtjust i cirkel, men men
Lördag: Shopping på Ullared = kundvagnsträning!!
Söndag: Nä det fick bli en ledig dag ist!
Men jag fick iaf ihop 6 pass på 4 dagar! Bra jobbat!
Tisdag: INDOOR 45 min och därefter 30 min BODYPUMP! Gött!! Riktigt bra kombination!
Onsdag: Gille på Kalmar slott = ingen träning
Torsdag: AFRO 30 min (så där, jag är ju ingen dansare direkt, å endast lite ansträngande....) Därefter härlig BODYPUMP 60 min!
Fredag: GYMCIRKEL 40 min och sedan CORE 45 min! Är inte överförtjust i cirkel, men men
Lördag: Shopping på Ullared = kundvagnsträning!!
Söndag: Nä det fick bli en ledig dag ist!
Men jag fick iaf ihop 6 pass på 4 dagar! Bra jobbat!
Träningsskor
SNYGGA lila skor från Hummel!
Snygga som tusan tycker jag!!
Hungrig Linda = ilsken Linda....
Ja jag måste bara berätta... För de som inte vet så har jag i vanliga fall ett ganska ettrigt humör, allt ska gå fort, inte söla, vara effektiv osv....
Men när jag blir hungrig är det likadant, jag måste ha mat genast!! Annars blir jag totalt överjävlig, ja jag vet mina brister, eller iaf en av dem....
Så när jag var och tränade var resten av familjen hos svärföräldrarna och hjälpte till med deras bygge/renovering. Givetvis hade de alla redan ätit, vilket innebär att ingen vill äta med mig när jag kommer från träningen, vilket betyder att jag inte vill stå och laga mat till mig själv....
Gullig som maken är så kliver han innanför dörren nästan samtidigt som mig, med en matlåda i handen!! Allt för att slippa sin hungriga fru`s dåliga humör. Hoppas bara inte att svärfar blir utan matlåda nu.....
Kan åxå säga att jag är närmast som skalman för att förhindra detta, använder flitigt min mat-och-sov klocka! ;-)
Men när jag blir hungrig är det likadant, jag måste ha mat genast!! Annars blir jag totalt överjävlig, ja jag vet mina brister, eller iaf en av dem....
Så när jag var och tränade var resten av familjen hos svärföräldrarna och hjälpte till med deras bygge/renovering. Givetvis hade de alla redan ätit, vilket innebär att ingen vill äta med mig när jag kommer från träningen, vilket betyder att jag inte vill stå och laga mat till mig själv....
Gullig som maken är så kliver han innanför dörren nästan samtidigt som mig, med en matlåda i handen!! Allt för att slippa sin hungriga fru`s dåliga humör. Hoppas bara inte att svärfar blir utan matlåda nu.....
Kan åxå säga att jag är närmast som skalman för att förhindra detta, använder flitigt min mat-och-sov klocka! ;-)
Veckans träning, v 45
Måndag: INDOOR 45, premiär! Å jättekul!
Tisdag: INDOOR 45, ja varför inte!
Onsdag: BOX 1h, sträkte en muskel i magen... KUL, not!
Torsdag: Ja jobbar man så gör man, ingen träning....
Fredag: GYMCIRKEL samt Core var det tänkt, men pga att jag knapt kan sova på mage pga sträkningen så blev det bara gymcirkel... Jag tycker verkligen att cirkel är astråkigt...
Lördag: KONDITION/FÖRBRÄNNING och ÖVERKROPP STYRKA 1h, Kul som förra lördagen! Trevligt sällskap av kollega åxå!
Kvar att ta tag i...
Söndag: BODYPUMP! Styrka till max! Och innan det ett INDOOR pass på 30 min, vilket betyder att det blir extra hård träning!
Tisdag: INDOOR 45, ja varför inte!
Onsdag: BOX 1h, sträkte en muskel i magen... KUL, not!
Torsdag: Ja jobbar man så gör man, ingen träning....
Fredag: GYMCIRKEL samt Core var det tänkt, men pga att jag knapt kan sova på mage pga sträkningen så blev det bara gymcirkel... Jag tycker verkligen att cirkel är astråkigt...
Lördag: KONDITION/FÖRBRÄNNING och ÖVERKROPP STYRKA 1h, Kul som förra lördagen! Trevligt sällskap av kollega åxå!
Kvar att ta tag i...
Söndag: BODYPUMP! Styrka till max! Och innan det ett INDOOR pass på 30 min, vilket betyder att det blir extra hård träning!
Ingen träning idag eller...??
Nä, för kroppen känns fortfarande som den har blivit överkörd av en ångvält! Får bli en promenad i em istället. Annars blir det en lugn ledig lördag. En kväll i soffan framför så mycket bättre!
Men vips så ångrade jag mig och bokade in mig på kondition/förbränning samt överkroppsstyrka, alltså träning mellan 15-16!
;-)
Men vips så ångrade jag mig och bokade in mig på kondition/förbränning samt överkroppsstyrka, alltså träning mellan 15-16!
;-)
Veckans träning, v 44
Tisdag: 40 min gymcirkel, lagom konditionsträning blandat med styrka. Gick bra!
Onsdag: Box 60 min, råstyrka, slag och mot mitsar och en del sparkar. Hårt och tufft! Jag orkade hela tiden!
Torsdag: Les Mills bodypump 60 min. Styrka till max! Över förväntan!
Fredag: Vila!! Kroppen känns som den blivit överkörd av en ångvält.....
Kvar att ta tag i innan denna vecka är slut blir......
Lördag: Någon typ av kondition, japp Indoor får det bli! BOKAT!
Söndag: Vila!
Onsdag: Box 60 min, råstyrka, slag och mot mitsar och en del sparkar. Hårt och tufft! Jag orkade hela tiden!
Torsdag: Les Mills bodypump 60 min. Styrka till max! Över förväntan!
Fredag: Vila!! Kroppen känns som den blivit överkörd av en ångvält.....
Kvar att ta tag i innan denna vecka är slut blir......
Lördag: Någon typ av kondition, japp Indoor får det bli! BOKAT!
Söndag: Vila!
Odling
Jag är inget för trädgårdsarbete, ränsa, räfsa, klippa gräs mm. Men jag gillar växter, grönsaker, örter, ja att pyssla men inte grovgörat... Så vad gör man då när man bor i lägenhet?? Jo man köper sina örter och odlar i kruka!!
Får se hur det går, men tanken är att det ska bli mejram, timjan och bladselleri!
Får se hur det går, men tanken är att det ska bli mejram, timjan och bladselleri!
Höstlovsbak
Det bästa med att baka själv är att när man är klar med baket så är man inte det minsta sugen på att äta av det! Men alla andra i familjen blir glada av gofikan....
Halloween & Häxor med hatt och horn!
Söta goa lilla Elin!
Hon och en kompis hade bestämt att de skulle gå bus eller godis!
De fixade å sminkade hela dagen, sedan vid 17-tiden bar de iväg ut i mörkret.
De fick ihop hela korgen full med godis och frukt så grannskapet klarade sig från bus!
Hon och en kompis hade bestämt att de skulle gå bus eller godis!
De fixade å sminkade hela dagen, sedan vid 17-tiden bar de iväg ut i mörkret.
De fick ihop hela korgen full med godis och frukt så grannskapet klarade sig från bus!
